Chúng ta vẫn thường cho rằng, mụn là do nội tiết, do môi trường ô nhiễm. Điều này không sai, nhưng đằng sau những nốt mụn cũng là những dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe của cơ thể.

Mụn trên trán

Dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe của cơ thể sau những nốt mụn

Nổi mụn trên trán do sự căng thẳng hoặc rối loạn giấc ngủ. Người nổi mụn trên trán thường có hệ tiêu hóa kém và nhiễm trùng đường tiết niệu. Để hết mụn và điều trị các vấn đề về tiêu hóa, nên chú ý đến chế độ ăn uống, lựa chọn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cà chua, quả anh đào, táo, chanh, trà xanh…

Mụn ở mũi

Dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe của cơ thể sau những nốt mụn

Đừng ngạc nhiên khi biết rằng mũi được kết nối với phổi và tim của bạn. Những nốt mụn ở vùng mũi cho biết rằng, bạn đang ăn quá nhiều thực phẩm cay, thịt và muối. Điều này dẫn đến những căn bệnh về rối loạn dạ dày, chứng khó tiêu hay tuần hoàn máu kém. Hãy thay đổi chế độ dinh dưỡng bằng các loại trái cây, rau quả, các loại hạt, các loại cá có nhiều chất béo tốt như omega – 3.

Mụn ở thái dương

Dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe của cơ thể sau những nốt mụn

Mụn giữa hai lông mày, hay còn gọi là vùng thái dương có nghĩa là bạn đang hút thuốc quá mức hoặc nạp nhiều thực phẩm chứa chất bảo quản. Điều đó cũng nhắc nhở rằng, hệ tuần hoàn đang hoạt động kém hiệu quả và túi mật của bạn cũng gặp vấn đề. Hãy lập tức cắt giảm các loại thực phẩm đóng hộp và đầy chất béo như bơ, phô mai, ăn vặt đêm và hãy luyện tập thể dục nhiều hơn.

Mụn ở hàm và cằm

Dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe của cơ thể sau những nốt mụn

Mụn trứng cá ở vùng hàm và cằm thường là liên quan đến hormone, cụ thể là dư thừa của nội tiết tố nam androgen. Khu vực cằm được liên kết với cơ quan sinh dục, đường tiết niệu và thận. Xuất hiện mụn ở khu vực này cho thấy sự mất cân bằng nội tiết tố và táo bón. Ăn trái cây tươi và rau quả, tránh các thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh và nước ngọt để cải thiện tình trạng.

Mụn ở má

Dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe của cơ thể sau những nốt mụn

Nếu mụn xuất hiện ở phía bên trái khuôn mặt thì bạn nên ăn những thực phẩm làm mát cơ thể như bí đao, dưa chuột, khổ qua…

Còn má phải thì được kết nối trực tiếp với phổi. Do đó, bạn nên tập aerobic và hít thở vào buổi sáng sớm để tăng cường khí vào phổi. Mụn ở má phải cũng là dấu hiệu của việc tiêu thụ quá nhiều đường. Do đó, hãy chú ý tránh xa những món ăn vặt, đồ ngọt, thức ăn nhanh… bạn nhé.